• Najnowsze
Zgłodniałeś w pracy? 5 pomysłów na zdrowe i smaczne przekąski

Zgłodniałeś w pracy? 5 pomysłów na zdrowe i smaczne przekąski

Instagram – jak zdobyć followersów?

3 najszybsze metody płatności dostępnych w sklepach internetowych

Maski – kremy na noc – jakie jest ich działanie?

Zawarcie kolejnej umowy o pracę z pracownikiem na urlopie wychowawczym

Zawarcie kolejnej umowy o pracę z pracownikiem na urlopie wychowawczym

jak legalnie zatrudnić ukraińca?

Jak legalnie zatrudnić Ukraińca?

Telemedycyna szansą na poprawę funkcjonowania służby zdrowia w Polsce

Kompetencje rzecznika patentowego

Kompetencje rzecznika patentowego

Firmy coraz częściej chcą aut z wypożyczalni

Firmy coraz częściej chcą aut z wypożyczalni

Merchandising – usługa skierowana dla świadomych

Merchandising – usługa skierowana dla świadomych

Instagram – jak zdobyć followersów?

Instagram – jak zdobyć followersów?

Jak dodać sobie energii w czasie pracy?

Jak dodać sobie energii w czasie pracy?

Kontakt
poniedziałek, 25 stycznia, 2021
iSpolka.pl
  • Finanse
  • Kariera i rozwój
  • Księgowość i podatki
  • Lifestyle
  • Prawo
  • Strategie
  • Technologie
  • Zarządzanie i przywództwo
Brak wyników
View All Result
  • Finanse
  • Kariera i rozwój
  • Księgowość i podatki
  • Lifestyle
  • Prawo
  • Strategie
  • Technologie
  • Zarządzanie i przywództwo
Brak wyników
View All Result
iSpolka.pl
Brak wyników
View All Result
Główna Lifestyle

Zgłodniałeś w pracy? 5 pomysłów na zdrowe i smaczne przekąski

Zgłodniałeś w pracy? 5 pomysłów na zdrowe i smaczne przekąski
Udostępnij na FacebookTweetnij

Bakalie i orzechy

Spożywając orzechy nie tylko zaspokoisz niewielki głód, ale także poprawisz swoją pamięć i koncentrację oraz dostarczysz organizmowi wiele cennych witamin. Na przykład migdały zawierają dużą ilości białka, witamin B1, PP, potasu, poza tym chronią przed miażdżycą, zawałem serca, nowotworami, udarem mózgu, obniżeniem odporności i przedwczesnym starzeniem się. Natomiast orzechy makadamia pomagają zabiegać cukrzycy i chorobom serca, a ponadto obniżają poziom cholesterolu.

Chipsy owocowe

To kolejna zdrowa i pyszna przekąska, którą ekspresowo można przyrządzić w domu i spakować do pracy. Najprostsze do zrobienia są chipsy jabłkowe. Wystarczy pokroić jabłka na talarki, a następnie wstawić do piekarnika i suszyć. Oczywiście owoce można dowolnie doprawić, np. cynamonem. Chipsy owocowe są także dostępne w sklepach, my polecamy wybierać sklepy ze zdrową żywnością.

Produkty Superfoods

Od jakiegoś czasu bardzo popularne stały się produkty superfoods. Nie bez powodu są tak chętnie kupowane, ponieważ ich nazwa jest w 100% prawdziwa – to jedzenie jest naprawdę super! Tego typu żywność jest niskokaloryczna, naturalna i nieprzetworzona. Zaliczamy do nich nasiona chia, liofilizowaną czarną porzeczkę lub truskawkę, suszone algi morskie, jagody acai i wiele innych. Świetnie sprawdzą się w koktajlach.

Przetwory owocowe i warzywne

Tu mamy na myśli np. suszone pomidory lub wszelkiego rodzaju dżemy słodzone fruktozą. Takim dżemem można błyskawicznie posmarować np. wafle ryżowe i mamy super szybki i super pyszny deser! Dżemy sprawdzą się również na plackach bananowych lub pancakesach, które uprzednio można przyrządzić w domu i zabrać ze sobą do pracy.

Czekolada

Ale nie byle jaka czekolada! Zachęcamy do spożywania czekolady z surowych, nieprażonych ziaren kakaowca, połączonej np. z wiśnią i jagodami Acai. Taka czekolada jest bogata w magnez, żelazo i potas. Doskonałym pomysłem jest również ciemna czekolada z migdałami, której składniki pochodzą z rolnictwa ekologicznego. Pyszna jest także biała czekolada z pistacjami i solą – zdrowa alternatywa dla tradycyjnych czekolad.

Jeśli macie czas i chęci, to zachęcamy oczywiście do przygotowania w domu sałatek warzywnych lub owocowych oraz przeróżnych soków, które dostarczą Wam energii na cały dzień.

Poprzedni artykuł

Najpotężniejsze kobiety świata - Beata Szydło w pierwszej dziesiątce?

Następny artykuł

Żyjesz w reality game?

Powiązane Artykuły

Telemedycyna szansą na poprawę funkcjonowania służby zdrowia w Polsce

Od Redakcja Serwisu
0

Usługi telemedyczne rozwijają się w błyskawicznym tempie, mając coraz większy wpływ na funkcjonowanie służby zdrowia. Oszczędność czasu, niższe koszty, większa...

Czytaj więcej

Jak dodać sobie energii w czasie pracy?

Od Renata Harat
0
Jak dodać sobie energii w czasie pracy?

Zdarza się, że już po godzinie od przyjścia do pracy chce nam się spać, czujemy się zmęczeni i brakuje nam...

Czytaj więcej

Firmowe mikołajki – jak nie popełnić gafy?

Od Renata Harat
0
Firmowe mikołajki – jak nie popełnić gafy?

W wielu przedsiębiorstwach rokrocznie organizowane są firmowe mikołajki. Bardzo często tradycja wiąże się z losowaniem jednej osoby z firmy i...

Czytaj więcej
Załaduj więcej
Następny artykuł
Żyjesz w reality game?

Żyjesz w reality game?

Studencie, poznaj sposoby na skuteczną naukę

Studencie, poznaj sposoby na skuteczną naukę

Przed Tobą ważny egzamin? Poznaj i wyeliminuj najczęstsze błędy w nauce

Przed Tobą ważny egzamin? Poznaj i wyeliminuj najczęstsze błędy w nauce

Zatrudniasz pracownika? Poznaj swoje obowiązki i uniknij przykrych konsekwencji braku wiedzy

Zatrudniasz pracownika? Poznaj swoje obowiązki i uniknij przykrych konsekwencji braku wiedzy

Please login to join discussion

Tematy

artykuły CIT dofinansowanie długi finansowanie informacje innowacje kodeks ksh księgowość marketing ministerstwo finansów ministerstwo rozwoju nowa spółka odpowiedzialność optymalizacja podatki polecane pomysł na biznes poradnik przedsiębiorcy praca pracodawca pracownik prawo handlowe przedsiębiorczość raje podatkowe rejestracja spółki reklama rozwój firmy rozwój osobisty spółka akcyjna spółka jawna spółka komandytowa spółka komandytowo-akcyjna spółka z o.o. start-up technologie umowa umowa spółki ustawa vat wspólnicy własna firma zadłużenie zakładanie firmy

Właścicielem serwisu jest:

  • Reklama
  • Kariera
  • Kontakt
Brak wyników
View All Result
  • Finanse
  • Kariera i rozwój
  • Księgowość i podatki
  • Lifestyle
  • Prawo
  • Strategie
  • Technologie

Właścicielem serwisu jest:

Zaloguj się do swojego konta

Zapomniałeś hasła?

Wypełnij formularz, aby się zarejestrować

*By registering into our website, you agree to the Terms & Conditions and Privacy Policy.
Wszystkie pola są wymagane. Zaloguj

Retrieve your password

Wprowadź nazwę użytkownika lub adres email, by odzyskać hasło.

Zaloguj
Ta strona używa plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Odwiedź naszą Politykę Prywatności.