– Mikro odpoczynek to np. proste krótkie ćwiczenia oddechowe, które zajmują do trzech minut, a działają tak samo jak filiżanka kawy – wyjaśnia Ewa Stelmasiak założycielka The Wellness Institutei dodaje – Well-being jest wskazany zarówno dla liderów w organizacjach, osób zarządzających innymi, jak i samych pracowników po to by mogli sami zadbać o swoją efektywność, swój komfort pracy i jakość życia w czasie pracy.
Żródło: newsrm.tv
Opracował MK
Nie przegap: Pracujesz przy komputerze? Twoje zdrowie może na tym ucierpieć. Sprawdź dlaczego
