Pozostań z nami

Psychologia

Mapa myśli – zalety nietypowych notatek

Mapa myśli to inteligentne notowanie, inaczej mapowanie myśli. Opracowało ją dwóch brytyjskich naukowców, Tony i Barry Buzan. Badania wykazały, że tworząc mapy myśli zamiast klasycznych notatek, można notować i uczyć się nawet 10 razy szybciej.

Prościej: Mapa myśli to technika notowania, dzięki której będziesz się uczył szybciej, jednocześnie bawiąc się przy tym.

Większość osób notuje w sposób zwykły (ładnie się to nazywa – notatka linearna) czyli w taki, gdzie „pracuje” tylko nasza lewa półkula mózgu. Przy tym jest to nudne, męczące i średnio efektywne. W notowaniu nielinearnym czyli np. poprzez mapy myśli – wykorzystujemy lewą i prawą półkulę mózgu! Brzmi nieźle? Dzięki temu, zapamiętasz wszystko o wiele szybciej, efektywniej, skuteczniej, a przy tym będzie to ciekawe, ponieważ „mapowanie” można uznać tak naprawdę za zabawę.

Korzyści płynące z używania map myśli

Poprawa:

  • pamięci
  • wyobraźni
  • koncentracji
  • planowania
  • sposobu notowania

Zdolność:

  • ujrzenia obrazu całości, właśnie dlatego kartka powinna być ustawiona poziomo
  • zapamiętania całości powiązanych części informacji

Najczęstsze błędy

  • za dużo słów na jednej gałęzi
  • proste linie
  • brak węzłów
  • gałęzie za krótkie, za długie
  • błędy w tytule

Czy można robić błędy w mapach myśli?

TAK! Dlaczego?

Ważne jest, aby spersonalizować robienie notatek, do takich form, jakich to Ty potrzebujesz. Po co? Po to, by korzystać z nich najbardziej efektywnie i w sposób wygodnie dla siebie. Można robić błędy w np. robieniu mapy myśli, jeśli są:

  1. świadome – czyli wiesz, że robisz ten błąd, ale z jakiegoś powodu nie zmieniasz go na poprawną wersję
  2. przemyślane – myślisz o konsekwencjach, czyli czy ten błąd nie zaburzy Ci odczytu całej mapy
  3. racjonalne – jest to po coś, a nie Twoje widzimisię
  4. pomocne – taki zapis pomaga Ci, a nie przeszkadza!

Jak stworzyć mapę myśli?

  1. Weź książkę i otwórz ją na temacie, z którego chcesz zrobić mapę myśli.
  2. Przeczytaj dany temat z podręcznika.
  3. Wybierz najważniejsze rzeczy z danego tematu.
  4. Weź białą kartkę A4 i połóż ją poziomo. Naszykuj sobie kolorowe pisaki i cienkopisy.
  5. Napisz tytuł. Powinien być on możliwie jak najkrótszy. Dobrze, aby był na środku i się wyróżniał.
  6. Robienie map myśli.
  7. Uczenie się i powtarzanie.

Bardzo ważne jest powtarzanie. Najlepiej, by tego samego dnia, co się zrobiło mapę myśli, nauczyć się możliwie jak najwięcej. Później powtórka po jednym dniu, po trzech dniach i tygodniu. To są takie okresy maksymalne. Wiadomo, że częstsza powtórka nie zaszkodzi, a wręcz odwrotnie – pomoże.

Zdecydowanie warto robić mapę myśli. Na początku może to być trudne i trwać sporo czasu, jednak trening, czyli każda kolejne mapa, będzie lepsza, zrobiona szybciej i po jakimś czasie dojdziesz do eksperckiej wprawy.

Interesuję się m.in. psychologią, rozwojem osobistym, prawem, etykietą, sportem. Uwielbiam codziennie zdobywać nową wiedzą i stawać się lepszym człowiekiem. Uwielbiam czytać – to właśnie z książek zdobywam masę wiedzy. Lubię także posłuchać muzyki klasycznej.

Czytaj więcej
Reklama
Dodaj komentarz

Musisz być zalogowany by dodać komentarz Logowanie

Dodaj komentarz

Popularne